Која је разлика између социјалног удаљавања, карантина и изолације?

Нијансе су битне.

Морган Јохнсон

Уз суочавање са тугом, губитком и страхом током нове пандемије коронавируса, многи од нас морали су у потпуности да промене начин живота. Уз то у основи долази и учење новог језика. Социјално дистанцирање? Изолација? Карантин? Ово су важни појмови које треба разумети када сви покушавамо да радимо заједно како бисмо спасили огроман број живота - али није свима јасно шта тачно значе.

„Многи људи мисле да социјално дистанцирање само значи одлазак у ресторан, али и даље ће се дружити са својим пријатељима“, каже Катка Л., 32, за СЕБЕ. „Или мисле да зато што носе маску не треба да се придржавају препорука о раздаљини од шест стопа.“

Потом постоји врло људски одговор на покушај суочавања са нашом надреалном новом стварношћу кроз мало хумора, што може додатно замаглити линије између ових израза. „Мислим да људи користе„ карантин “да би били хиперболични и смешни“, каже Вхитнеи Р., 33, за СЕБ, објашњавајући да је видела да људи на друштвеним мрежама себе сматрају „краљицом карантина“ док вежбају самопомоћ.

Па, које су кључне разлике између ових израза и како знате који описује шта бисте требали радити у свом животу? Ево шта треба знати о социјалном удаљавању, изолацији и карантину.

Друштвено удаљавање значи држање подаље од људи који живе ван ваше куће.

Укратко, социјално дистанцирање је основа за шта било ко који могу да се држе подаље од других, то би требало да раде управо сада. „Држите себе и своје домаћинство даље од људи из других домаћинстава“, каже Елеанор Ј. Мурраи, доцент, доцент епидемиологије на Бостон Университи Сцхоол оф Публиц Хеалтх. „Циљ је да шира јавност избегне заразу и избегне ширење заразе ако је има.“

Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да свако у подручју које се суочава са ширењем ЦОВИД-19 у заједници вежба социјално дистанцирање. Тренутно то значи да бисмо у основи сви требали практиковати социјално дистанцирање. Знати тачно колико брзо или колико се ЦОВИД-19 шири кроз било коју заједницу тешко је, јер се чини да је асимптоматско и пресимптоматско ширење могуће са овом болешћу, а тестирање заостаје у Сједињеним Државама. Дакле, чак и ако се трудите да будете што безбеднији док обављате најмањи минимум спољних активности, попут одласка у прехрамбену продавницу, и даље можете бити изложени болести а да тога не знате.

Да би се вежбало социјално дистанцирање, ЦДЦ препоручује да се држите најмање шест стопа даље од људи који не живе са вама, избегавајући групна окупљања и држећи се што даље подаље од гужви и масовних окупљања.

Рад од куће, неусаглашавање са људима изван вашег домаћинства, ограничавање времена које проводите на јавним местима, попут продавница прехрамбених производа, и држање најмање шест стопа удаљености од људи поред којих пролазите на улици, све су мере социјалног удаљавања. Тако су и одлуке попут одвожења опреме за игралишта и затварања простора попут паркова и јавних плажа.Чак и мере „закључавања“ попут оних виђених у Италији, где је забрањено свако небитно кретање у земљи, спадају у ову категорију. „Социјално дистанцирање обухвата широк спектар активности“, каже Мареј. Ако је ваш град или држава издао било какву наредбу да останете код куће (на пример да кажете да треба да се „склоните на месту“ или да је држава „на паузи“), треба да се придржавате тих ограничења. То су начини на које званичници покушавају да истакну и примене мере социјалног удаљавања.

Упркос томе, очигледно није да сви могу да практикују социјално дистанцирање у истој мери. Медицински службеници попут лекара и медицинских сестара и даље морају редовно да раде у изузетно ризичним сценаријима. Радници прехрамбених продавница, носачи поште, пољопривредници, домари и многе друге врсте запослених такође су неопходни радници који су невероватно неопходни за функционисање земље у целини. Ако сте један од њих, немогуће је увежбати социјално дистанцирање у истој мери као неко ко је отпуштен или има довољно среће да може да ради од куће. Иначе? „За све који нису [неопходни запослени], требало би да чине најстроже могуће социјално дистанцирање. Што се бољи људи држе социјалног дистанцирања, то боље функционише “, каже Мареј.

Кључно је запамтити да је ношење покривача за лице на платну у јавности не замена за социјално дистанцирање. Додатна је мера поврх социјалног дистанцирања покушај да будете безбедни када је тешко држати удаљеност већу од шест стопа од других људи. То не значи да је у реду дружити се са пријатељима све док сте сви у маскама и покушавате - али будимо стварни, вероватно не успевамо - да останемо на раздаљини од шест стопа. „Друштвено дистанцирање је боље“, каже Мурраи. „Не можемо социјално удаљавање заменити маскама.“

И на крају, ако сте чули фразу физичко дистанцирање и збуњени у томе како се то разликује од социјалног удаљавања, они су потпуно иста ствар. Неки људи више воле фразу физичко дистанцирање да нагласимо да је још увек у реду (и заправо невероватно важно) да се тренутно емоционално повежемо са људима, иако морамо бити физички одвојени.

Карантин подразумева боравак код куће 14 дана ако сте дефинитивно или највероватније били изложени ЦОВИД-19.

Замислите карантин као следећи корак према интензитету од социјалног удаљавања. Карантин подразумијева боравак код куће 14 дана и надгледање симптома попут сувог кашља, умора и врућице (ЦДЦ препоручује провјеру температуре два пута дневно). Правило од 14 дана је зато што се чини да је период инкубације вируса или време потребно за разболевање након излагања 2 до 14 дана, каже ЦДЦ.

„Свако ко је изложен може у било ком тренутку да се разболи“, објашњава Мареј. „Будући да знамо да можете пренијети инфекцију прије него што имате симптоме, ово је начин на који заиста покушавамо закључати људе који могу имати способност да заразе друге.“

Према ЦДЦ-у, карантин се тражи ако сте недавно имали блиски контакт са неким за кога се зна да има ЦОВИД-19, ако сте недавно путовали негде изван САД-а или ако сте недавно били на крузеру или речни чамац. Али те смернице су последњи пут ажуриране 4. априла. Ствари се тако брзо мењају да многи стручњаци препоручују опсежнија карантинска правила (поготово јер проблеми са тестирањем значе да не можете само одлучите се за карантин ако сте били у контакту са неким ко има позитивне тестове и цела та пресимптоматска / асимптоматска ствар).

„Људи би требало да ставе у карантин ако су били у блиском контакту са неким ко је тестирао позитивне симптоме или показао симптоме или након путовања у подручје са великом циркулацијом у заједници“, каже Мареј. „На пример, ако је члан домаћинства недавно путовао у Њујорк, најбоље би било да се цело домаћинство стави у карантин на неколико недеља, осим ако дом није довољно велик да би тај члан породице могао стављају се у карантин даље од осталих чланова домаћинства “.

То не значи нужно да аутоматски морате да ставите карантин у случају да јесте уживо у области са великом циркулацијом у заједници. Још увек је у реду напустити свој дом из суштинских разлога ако живите у подручју за које је познато да има широко распрострањен ЦОВИД-19 пренос, објашњава Мареј. У том случају, фокус је и даље на томе да што више можете остати код куће у име социјалног дистанцирања и стављања у карантин ако имате посебно јак разлог да мислите да сте били изложени ЦОВИД-19. На пример, ако живите у Њујорку и изађете на рецепт, не морате аутоматски да чекате 14 дана да бисте поново могли да напустите свој дом. Али ако вам неко кихне док сте у апотеци, карантин може бити добра идеја.

Ако вам је потребан карантин, мораћете да елиминишете физичке интеракције ван свог домаћинства. То значи да нема свакодневних шетњи по кварту, да нема пролазака и да нема путовања до продавнице. Извођење овог може бити заиста тешко, зависно од ваше ситуације. Да бисте били сигурни да имате оно што вам треба током карантина, можда ћете се морати ослонити на пријатеље и породицу, службу за доставу намирница или групу за помоћ у заједници која ће вам можда моћи помоћи да набавите залихе. Током овог времена, такође би требало да се потрудите да се држите подаље од људи - чак и у свом домаћинству - који су посебно осетљиви на компликације ЦОВИД-19, попут људи старијих од 60 година или оних који су ослабљени.

Ако у том 14-дневном периоду не развијете никакве симптоме, слободни сте да поново пређете на социјално дистанцирање. Међутим, ако се појаве симптоми, време је да се изолујете како бисте избегли ширење инфекције.

Изолација значи одвајање од себе све други људи јер сте болесни.

Овај корак је за људе који су активно болесни са потврђеним или сумњивим случајем новог коронавируса, према ЦДЦ-у.

„Ако знамо да су болесни, држимо их потпуно одвојено од других људи - само људи који имају личну заштитну опрему били би у контакту с њима“, каже Мареј. Дакле, ако сте болесни, али делите дом са другим људима, најбоље је да се изолујете у спаваћој соби, идеално са сопственим купатилом, каже Мареј. (Знамо да то није увек могуће. Само се потрудите да направите подручје посебно за било коју болесну особу у вашем дому да остане док јој не буде боље.)

Ево неколико упутстава о томе како се бринути за себе ако имате нови коронавирус. Нека сви остали у вашем дому следе протоколе чишћења и дезинфекције и нека се информишу о томе како најбоље да се брину за вас, а притом се чувајте што је могуће сигурније. И ево како да сазнате да ли ви или неко о коме бринете треба да одете у Е.Р. са симптомима ЦОВИД-19.

Смернице о томе када људи са ЦОВИД-19 могу зауставити изолацију зависе од конкретне ситуације, на пример од тога колико лако можете да добијете накнадно тестирање (што вероватно уопште није лако). На пример, ЦДЦ препоручује да људи са симптомима ЦОВИД-19 који нису добили потврдни тест престану да се изолују када прођу најмање 72 сата од нестанка грознице (без употребе лекова за смањење грознице), респираторни симптоми попут кашља побољшани су , а прошло је најмање седам дана од почетка симптома. Чак и тада је најбоље да смислите план прекида изолације са својим лекаром, ако је могуће, или да позовете локалне службенике јавног здравства или врућу линију за ЦОВИД-19 на основу ваше специфичне ситуације.

Ови појмови су битни, али у реду је ако их сваки пут не постигнете савршеним.

Добре вести: Ако сте помешали ове речи, то вероватно није велика ствар. „За ширу јавност то су својеврсни заменљиви концепти“, каже Мурраи. Разлике урадите питање за људе на првим линијама борбе против овог вируса. „Из перспективе владиног или болничког одговора, они су заиста важни јер помажу у утврђивању приоритета ресурса [и] како спровести различито понашање“, каже Мареј.

То је оно што је најважније за већину нас радиш оно што има највише смисла за наше различите ситуације, не користећи праву реч сваки пут. Ако сте у могућности, требало би да вежбате неки облик ове врсте протокола дистанцирања у зависности од тога колико сте се приближили новом коронавирусу. На крају, језик који је најлакше за разумевање и који постиже основно правило може бити овај: Остани код куће. За сада је то најбоља одбрана коју имамо.

Повезан:

  • 9 питања која вероватно имате о социјалном удаљавању, на које су одговорили стручњаци
  • Шта урадити ако мислите да имате коронавирус
  • То је тачно како безбедно носити домаћу маску
!-- GDPR -->