Драго ми је што сам вести о трудноћи делила „рано“ - чак иако сам побацила

Дељење ми је помогло да се изборим са својом тугом.

Хаиден Виллиамс / Адобе Стоцк

Сазнање да сам трудна није била монтажа због које су ме филмови навели да верујем да ће то бити. Две недеље моја уобичајено редовна менструација није се појавила, упркос симптомима ПМС-а који су указивали да је на путу. Почела сам да се питам да ли ћемо се супруг и ја, недавни младенци, упустити у још једну авантуру: родитељство. Након махнитог проверавања тајмера свог телефона у трајању од најдужа три минута у животу, коначно сам се пустио да погледам тест који сам оставио на ивици умиваоника. "Трудноћа", писало је. Према тесту, провео сам једну до две недеље.

Осећала сам се и захвално и шокирано. Нисмо нужно покушавали да затруднимо, али знајући да на крају желимо да имамо децу и колико би то потенцијално могло потрајати, нисмо били не покушавајући, било. Нисам могла да верујем да је наш пут до трудноће био наизглед једноставан. Привезао сам се до дневне собе у којој је мој супруг гледао кошарку, незнајући вести које су промениле живот и које сам хтео да поделим. Био је одушевљен - као и ја - али и ја сам био забринут.

Знам да људи кажу да никад ниси спреман да будеш први пут родитељ, али то није било довољно да ублажи моје бриге. Имала сам толико питања да сам осетила потребу да питам пријатељице, попут тога како је то рађање у Италији (где тренутно живим) и током пандемије. Али била сам потпуно свесна често неизговореног правила: Због претње побачајем, не бисте требали делити вести о трудноћи све док не пређете 12 недеља.

Побачај се дешава када изгубите трудноћу пре 20 недеља, према Америчком колеџу акушера и гинеколога (АЦОГ). Колико стручњаци знају, губитак се дешава у тих првих 12 недеља - у првом тромесечју - у најмање 80% тих случајева. „Стварна стопа је вероватно већа јер многе жене имају врло ране спонтане побачаје, а да нису знале да су трудне“, каже Стеварт Невман, МД, др. У сваком случају, овај феномен побачаја у првом тромесечју, познат и као рани губитак трудноће, дешава се у 10% клинички препознатих трудноћа.

Рано побачај је много чешћи него што многи људи схватају, а ове запањујуће статистике су вероватно зашто је откривање вести о трудноћи у првом тромесечју табу. Ако се трудноћа заврши спонтаним побачајем, додаће се туга због тога што морате поделити вест о губитку. Отуда и савет да сачекате са дељењем док не прођете 12 недеља и ризик од побачаја се смањи.

Али желела сам што мање стреса у првим недељама трудноће, а за мене је то значило да могу наглас да разговарам и са својим узбуђењем и стрепњама. Поделио сам срећну најаву - па чак и рану ултразвучну фотографију - са шачицом породице и пријатеља након заказаног првог лекара.

Онда сам се једне суботе пробудио од грчева, вртоглавице и јаког крварења. Позвала сам добру пријатељицу која је иначе лекарка и она ми је нежно објаснила да вероватно имам рани губитак трудноће. Саветовала ме је да се обратим лекару и рекла ми је како да ублажим симптоме док не будем могла на преглед.

„Без обзира када побаците, можете изгубити пуно крви“, Каи Роуссос-Росс, доктор медицине, шеф Одељења академских специјалиста за општу акушерство и гинекологију на Медицинском факултету Универзитета Флорида и медицински директор УФ Хеалтх Вомен Центер, каже за СЕБЕ. „За ране губитке пре девет недеља људи обично побаце код куће и то може бити прилично застрашујуће“, каже др Роуссос-Росс, која је троструко сертификована у акушерству и гинекологији, психијатрији и медицини зависности.

У понедељак ујутро, мој лекар је потврдио потпуни побачај, што значи да је трудноћа изгубљена и да је све прошло. У понедељак поподне рекла сам породици и пријатељима да више нисам трудна. Настала је туга, збуњеност и срамота.

„Невероватно је важно да жене запамте да, када је реч о било каквом„ сраму “повезаном са раним губитком, генерално говорећи, најчешће, не постоји ништа што би могле учинити другачије да тај губитак спрече“, каже др Роуссос-Росс.

Отприлике 50% свих случајева губитка у првом тромесечју настаје због феталних хромозомских абнормалности, према АЦОГ-у, што значи да тело открива да трудноћа није одржива и као резултат прекида је. Супротно начину на који људи понекад криве себе након побачаја, ствари попут вежбања и секса не узрокују губитак трудноће.

„Без обзира на то што све радимо како треба, побачаји се понекад догоде“, каже др Невман.

Недељу дана је екстремна вртоглавица трајала док су ми се хормони трудноће смањивали. Током тог физички изазовног времена било је олакшање знати да породица и пријатељи који шаљу текстове и остављају говорне поруке нису очекивали да ћу одговорити. Једном када сам добио мало снаге, почео сам да се носим са својим сломом срца. Утеху сам пронашао у подршци вољених који су се свакодневно пријављивали, достављали храну и знали када уопште ништа не треба рећи. На крају, слобода да отворено радим на својим осећањима је оно што ми је помогло да почнем да се лечим.

Када је реч о дељењу вести о трудноћи, људи би требало да се осећају овлашћенима да донесу одлуку на основу својих потреба. За неке би могло бити трауматично - из више разлога - да се људима мора објаснити да више нису трудни. За друге, попут мене, помисао да неће моћи да деле оно што пролазе додаје им додатну трауму, па је систем подршке пресудан.

У сваком случају, волио бих да застарела стигма око побачаја није узела улогу у одлуци толиког броја људи. Мој избор да то занемарим натерао ме на размишљање о томе како то можемо разбити како би се други људи осећали подржани раним губитком трудноће. Можда започињемо овде: једноставним искренијим разговором о томе.

„Другим људима је можда тешко разумјети како тако рани губитак може бити тако тежак“, каже др Невман. Али многи људи се осећају невероватно везани за своју трудноћу оног тренутка када приме позитиван тест, без обзира колико рано то било.

Разумевање да други можда неће схватити утицај раног губитка - или ако то учине, можда неће знати како да изразе своје симпатије - такође може помоћи људима да избегну било какав осећај срама повезан са побачајем, доносећи избор да разговарају о раној трудноћи и ранији губитак трудноће мало лакши.

Доктор Роуссос-Росс жели да људи знају да су њихова осећања током читавог трудноћног пута валидна. „По мом мишљењу, када је реч о трудници која пати од губитка бебе, ниједан губитак није мање важан или разарајући од другог“, каже она. Али такође је важно запамтити да након побачаја не доживљавају сви тугу на исти начин. „Жене могу проћи кроз пет фаза туге било којим редоследом и свој губитак процесирати на различите начине“, каже др Роуссос-Росс. Неки побачаји такође уопште не резултирају тугом. Међутим, ако сте искусили губитак трудноће, а туга вас омета у свакодневном животу на дужи период (или чак на кратко, али на значајан начин), др Роуссос-Росс предлаже да потражите помоћ терапеута или психијатра ако ти си у стању.

Избор о томе када ћете делити вести о трудноћи је личан, али ствар је у томе да избор постоји. Који год да направите за себе, будите уверени да је прави.