11 могућих разлога због којих се стално мокриш

Ваша бешика заиста има нешто живаца.

бела шкољка изблиза у модерном купатилуПанама7 / Гетти Имагес

Пошто читате овај чланак, ризиковаћемо да претпоставимо да сте се у једном тренутку питали: „Озбиљно, зашто толико пишкам ?!“ Доћи до дна зашто непрестано мокриш је, рећи ћемо, прилично хитна ствар. Назовите то горућим питањем, јер је важно да се схвати што пре и, вау, зар се не осећа као да је неко праведан нагуравање ваш бешик када заиста морате да идете?

Ако превише трошите драгоцено време на мокрење, то може да делује као досадна телесна издаја, али такође може подићи неке црвене заставице о вашем здрављу. Пре него што заронимо у оно што би могло довести до тога да често мокриш, прво би требало да разјаснимо шта се медицински говорећи сматра „превише“. Заправо је сасвим нормално да треба да пишки између четири и осам пута дневно, према Клиници у Цлевеланду. Ако сте у том стадиону, свака част вама и вашој бешици. Ако ударате у купатило да бисте попишкили више од тога, прочитајте даље због могућих разлога због којих бисте мокрили све време.

1. Пијете превише воде.

Почнимо са заиста интуитивним, а такође и врло лако отклонивим узроком мокрења све време. Оно што уђе мора изаћи, зар не? Што више течности попијете, то ће вам више требати да се попишкате. Дакле, ако идете много, прво треба да погледате колико воде уносите, каже за себе Танака Дуне, МД, уролог из НевИорк-Пресбитериан и Веилл Цорнелл Медицине. „Када попијете превише, ваше тело ће излучити оно што му није потребно“, каже она.

Ваше потребе за водом су прилично индивидуалне, па ће вам можда требати више или мање од других, у зависности од фактора као што су ваша величина, тип тела и ниво активности. Уз то, клиника Маио препоручује женама да дневно имају око 11,5 шоља течности, укључујући воду, друга пића и храну.

Можете да видите да ли уносите онолико течности колико би требало по боји мокраће. Ако је светло жуте или бистре боје, то значи да пијете довољно течности за адекватно разблаживање пигмента урохрома, што помаже да пишки даје карактеристичну боју. То је знак да одлично обављате посао остајући хидрирани.

Али ако је ваша мокраћа увек кристално јасна и осећате се као да свој живот проводите у купатилу, можда пијете превише воде.Ово је ретко опасно, каже клиника Маио, али олакшање вам може помоћи да ограничите колико времена проводите у тоалету.

2. Случајно учитавате диуретике.

Пића попут кафе, соде и чаја могу деловати као диуретици, што значи да могу појачати учесталост мокрења. Диуретици делују тако што повећавају количину соли и воде која излази из бубрега, чинећи да у том процесу више пишате. Иако напици попут кафе и чаја могу да повећају вашу укупну потрошњу воде (и помажу вам да преживите дан без нетакнутог расположења), смањење уноса може вам помоћи да ређе пишате.

Одређени лекови такође могу деловати као диуретици. Неки лекови за лечење високог крвног притиска садрже диуретике, а неке пилуле за контролу рађања попут Иаз имају дроспиренон, неку врсту прогестина повезану са диуретичким спиронолактоном.

3. Имате инфекцију уринарног тракта.

Као да бисмо се могли извући ако о овоме не разговарамо! Инфекција уринарног тракта се дешава када се бактерије, обично из црева, пробију до бешике, уретре (канал повезан са мокраћном цеви - одатле долази мокраћа), уретери (цеви које повезују бешику и уретру) или бубрези , према Националном институту за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК). Међутим, већина УТИ се дешава у бешици, каже НИДДК. Као одговор на инфекцију, бешика се упали и надражи, што може довести до тога да морате ићи 24 сата дневно, 7 дана у седмици, чак и ако заправо немате пуно мокраће у систему. Имати УТИ такође може само сисати невероватно тежак у целини и изазива интензивно сагоревање и бол када покушате да пишките.

Не можете самостално да лечите УТИ, без обзира шта сте чули. За антибиотике ћете морати да разговарате са својим лекаром. Иако тренутно можда нећете моћи тако лако да одете код лекара због нове пандемије коронавируса, заиста бисте требали ступити у контакт са лекаром ако мислите да имате УТИ. Не покушавајте да је причекате - УТИ може без инфекције прерасти у инфекцију бубрега, што је обично неизмерно болно и чак може бити опасно по живот.

4. Трудни сте.

У првом тромесечју трудноће, запремина крви вам се повећава, па бубрези морају да раде кроз вишак течности која се завршава у вашој бешици, наводи клиника Маио. То се може наставити и у другом тромесечју, а затим тело у трећем расте. Да би се припремила за полазак, беба почиње да се креће надоле кроз вашу карлицу, стављајући већу тежину на бешику, каже клиника Маио. Не само да ћете због тога морати да идете стално, већ ћете можда почети и да цурите кад пишите када радите ствари попут смеха, кијања или подизања ствари. (Ово је познато као уринарна инконтиненција.)

Ако је ово проблем за вас, клиника Маио предлаже ношење подстава за гаће како бисте избегли натапање доњег веша урином. А ако сте забринути због количине цурења, обратите се свом лекару да бисте били сигурни да то није амнионска течност (ово изгледа воденасто или бледо жуто, каже клиника Маио, па је добра идеја да лекар учини разлика ако нисте сигурни).

5. Имате миом материце.

Фиброиди материце, неканцерозни израслине који могу да израсту у и на вашој материци, најчешћи су бенигни тумори код жена у фертилној доби, према Америчкој библиотеци медицине. Понекад ови тумори откривају своје нежељено присуство присиљавајући вас да стално пишате. То се обично дешава када миома постане велика и притисне бешику, наводи америчко Министарство здравља и социјалне службе.

Фиброиди такође могу да изазову обилна крварења, болне менструације, бол током секса, компликације током трудноће и порођаја, па чак и проблеме са затрудњењем (мада америчко Министарство здравља и социјалне службе напомиње да је то ретко).

Ако имате симптоме за које мислите да су последица миома, покушајте да разговарате са својим лекаром. Постоји мноштво могућности лечења симптома, од контроле рађања за смањење болова и крварења до миомектомије (операција уклањања миома) до хистеректомије (операција уклањања материце уопште) и још много тога.

6. Имате прекомерно активну бешику.

Имати прекомерно активну бешику значи да имате посла са изненадним нагоном за мокрењем који не можете да контролишете. Ако се непрестано питате „зашто толико пишкам“, ово би дефинитивно могао бити ваш одговор. Према клиници Маио, док се течности граде у вашој бешици, нервни сигнали из ваше бешике у ваш мозак обично покрећу мишиће дна карлице и мишиће ваше уретре да се опусте. Ово омогућава да се бешика стегне и избаци урин. Ако имате прекомерно активну бешику, мишићи бешике нехотично се скупљају, чак и када није пуна. „Неке жене чак и цуре урин након овог изненадног нагона“, каже др. Дуне.

Много ствари може да доведе до тога, укључујући и неуролошки поремећај попут можданог удара, абнормалност бешике попут тумора или прекомерни унос кофеина или алкохола, између осталог. Основни узрок одређује третман, који може укључивати лекове за опуштање бешике или чак ињекције ботокса за делимичну парализацију мишића бешике, према Клиници Маио.

7. Имате интерстицијски циститис.

Ово стање је с разлогом добило надимак „синдром болне бешике“, каже Гарретт Матсунага, шеф урологије у Торранце Мемориал Медицал Центер-у, за себе. Интерстицијски циститис се у суштини дешава када се жице вашег тела укрсте - уместо да карлични живци говоре вашем мозгу да треба да пишки када је бешика пуна, ваш мозак прима ту поруку чешће него што би требало, према Клиници Маио.

Заједно са упорном потребом за мокрењем, чак и ако пуштате само мале количине, ово стање може да изазове нелагоду док се бешика пуни, бол у карлици или између вагине и ануса и бол током секса. Иако интерстицијски циститис није излечив, постоје начини да се покуша лечити, попут физикалне терапије за ублажавање болова у карлици, тренинга бешике (управо тако звучи - започињете стратешки одлагати мокрење док не идете чешће него нормално), лекови за опуштање бешике и смањење неугодности и још много тога.

8. Једете и пијете ствари које иритирају бешику.

Мехур вам се може надражити, баш као и ви кад се склупчате у кревету и схватите, да, треба да пишките опет. Кафа, алкохол, чај, газирана пића, зачињена храна, агруми, производи на бази парадајза и чоколада могу довести до иритације бешике, према Клиници Маио, иако се то дефинитивно не дешава свима који ове ствари једу или пију .

„Мисли се да ова храна и пиће [могу] бити кисели, а то иритира зид бешике“, каже др. Матсунага. „То се не догађа свима.“ Људи са болестима попут прекомерно активне бешике или интерстицијалног циститиса могу бити вероватније погођени, каже др Матсунага.

9. Имате поремећај карличног дна.

Ово је кровни термин за различите поремећаје који су последица ослабљеног или повређеног карличног дна, према Националном институту за дечје здравље и људски развој Еунице Кеннеди Схривер. Ваше карлично дно је група мишића који чине важну структуру типа слинга за подршку различитим органима у карлици, укључујући бешику и уретру. Постоје различите врсте поремећаја карличног дна, најчешће у вези са пролапсом карличних органа (када карлични органи падну у вагину), проблемима са контролом црева и контролом бешике. Поремећаји карличног дна који узрокују често мокрење могу имати различите узроке, попут порођаја, који може оштетити дно карлице, или старења, што може довести до слабљења мишића бешике.

Ако сумњате да имате поремећај карличног дна, лекар вам може помоћи да прецизно одредите шта се дешава, заједно са најбољим током лечења, који може укључивати рад са физиотерапеутом који је специјализован за мишиће карличног дна или употребу пезара, што је уређај који иде у вагину да би помогао у подршци карличних структура, према Клиници у Цлевеланду.

10. Имате дијабетес.

Ако имате дијабетес типа 1 или типа 2, мораћете да користите купатило чешће него други људи. То се дешава јер се вишак шећера може накупити у вашој крви, због чега бубрези више раде на филтрирању и апсорпцији, према клиници Маио. Када се бубрези не могу носити са овим додатним оптерећењем, шећер се пробија кроз мокраћу, заједно са течностима из ткива - и због тога морате чешће да идете. Остали симптоми дијабетеса укључују ствари попут повећане жеђи, умора, промена вида и честих инфекција, наводи клиника Маио. Ако сумњате да имате дијабетес, обратите се лекару примарне здравствене заштите. Они вам могу помоћи да потврдите дијагнозу и да вам помогну да направите план лечења ако је потребно.

11. Случајно имате ситну бешику.

Дакле, забавна чињеница: Просечна бешика истовремено може да прими између 1,5 до 2 шоље течности, а мала бешике садрже мање од тога. Ако имате бешику мању од уобичајене, може вам се чинити да пишате све време, каже др Матсунага. Иако је ово стварна ствар, мање је вероватно да је кривац за често мокрење него други узроци, примећује он.

Међутим, ако мислите да вам бешика омета квалитет живота, јер је мали, лекар може да уради тест попут цистоскопије, који камером гледа у бешику. Ако заиста имате мали бешик, они ће можда моћи да пруже смернице за вежбање бешике, тако да ћете на време моћи да одложите мокрење чак и када морате да идете.

Ако бешика непрестано призива пажњу, најбоље је да разговарате са лекаром.

Понекад је смањење вашег уноса течности или отпуштање хране и пића које иритирају бешику управо оно што вашем телу треба. Али ако покушате да прилагодите начин живота и још увек непрестано ходате до купатила, можда се нешто друго догађа. Иако је тренутно теже особно посетити лекара теже него обично, они су и даље посвећени вашој нези. Телефонским позивом или видео састанком можете кренути на пут да коначно у кревет поставите оно питање „зашто толико пишкам“.

!-- GDPR -->