Глумац Никки Реед дели своју рутину пред спавање

Укључујући фокус на природну лепоту, одрживост и откривање те равнотеже између посла и родитељства.

Слика љубазношћу Никки Реед

Никки Реед, најпознатија по свом глумачком раду (Сумрак, неко?), провела је последњих неколико година ширећи своје видике. Мајка Бодхија (3) и супруга глумца Иана Сомерхалдер-а такође је предузетник; са својим брендом БаИоу Витх Лове, мулти-хипхенате Реед дизајнира одрживи накит и продаје етички произведене производе за живот, дом и лепоту, удружујући се са малим занатлијама, па чак и брендовима попут Делла, како би рециклиране технолошке производе претворили у накит. У августу је БаИоу објавио своју прву линију хаљина, можда баш када је свету била најпотребнија. Цела линија - која укључује свилу, огртаче и пиџаме - направљена је од биљних материјала и обојена само воћним бојама.

Реед је иза кулиса презаузет. Поред тога што је деловала као оснивачица компаније БаИоу, Реед сама снима све фотографије производа са брендом. Уз њу су још два посла, која служи као стратешки саветник за Раисед Реал, компанију за производњу директних потрошача која креира дечије оброке, и у тиму за планирање догађаја за 1 хотел, где је БаИоу раније имао пијаца и малтера.

"Желим да се претварам као да се купам сваке друге ноћи и дувам тамјаном, а то се повремено и догоди", каже Реед за себе. „Али шала која трчи је, зар нисмо сви мислили да ћемо док будемо у карантину код куће имати времена за самопомоћ? А како то да не постоји? “ Ево, Реед нас води кроз своју рутину пред спавање, укључујући истезање врата, улазак у тај последњи сат посла и рутину природних лепота која води рачуна о отпаду.

Никки Реед, коју је сама снимила код куће у Лос Анђелесу, носи хаљину БаИоу Витх Лове.

Љубазношћу Никки Реед

Док моја ћерка легне у кревет, обично ми треба 10 минута да само седнем.

Како дођете до краја дана, а ви сте прошли кроз кување пет различитих ствари, затим поспремање кухиње, затим спуштање бебе, па књиге с причама, обично ми треба само 10 минута да седнем и ради шта год је то што желим. Ако је то сустизање пар текстова, кул. Шта год да је, имам мало времена.

Тада добијем други ветар и вероватно ми треба сат времена да урадим нешто што ће ми помоћи да напредујем за следећи дан.

Чистим кухињу, јер, као што сви тренутно знамо, постоји једноставно бескрајно чишћење. Или ми треба сат времена, ако се заиста осећам нелагодно, да одрадим додатни посао у канцеларији. Постављање граница код куће било је велико за ову карантину - а оно што мислим под тим је постављање граница између радног времена и мајчиног времена. Дефинитивно не желим да ме [моја ћерка] види како куцам на иПхоне-у или рачунару. Дакле, било кога од сати када само буљим у телефон или рачунар, покушавам то да урадим у свом малом канцеларијском простору. Напорно радим док она дремка, или аларм поставим заиста рано пре него што се пробуди, а онда радим заиста касно након што оде у кревет. То су мали савети и трикови, али истина је да сам као и свака друга мама тамо. Немам златну карту или рецепт да то урадим како треба.

Мислим да једно сазнање које имам је да превише радим.Моја мантра је успорена, поједностављена, али ипак имам три посла и пуно тога, тако да мислим да је то тренутно велико откриће за мене, да ли је живот одржив радећи 14-16 радних дана? Да ли је то одрживо за ваш ум, тело, дух? Мислим да сви знамо одговор на то, па мислим да је реч само о предузимању свесних корака ка равнотежи.

Тада обично лебдимо у опсегу 9:30 и постајем супер, супер уморан.

Ако те вечери имам осећај „у реду, одрадићу своју рутину“, отићи ћу у купатило и повући кокосово уље. Трудићу се да оперем лице. Користим средство за прање лица компаније Клеи, и то је баш попут чаролије. Праве мале стаклене тегле од различитих глинених формула које можете користити за негу, рибање или маскирање. Прима је сјајна компанија коју волим, а основала ју је моја драга пријатељица Јессица. Сви серуми и уља Прима су засновани на ЦБД-у и користе врло једноставне састојке. Плантфолк Апотека прави ветиверово уље за косу које је тако сањиво. Можете га ставити по целом телу ако желите. Поппи & Сомедаи прави неке невероватне магле и балзаме, такве ствари. Ако будем имао среће, истушираћу се на секунду, тако да имам можда 30 минута бриге о себи.

Не знам зашто и шта се догодило, али годину и по дана након што се [кћер] родила, почео сам да добијам мелазму, која обично долази током трудноће, тако да је то за мене био велики шок.

Кажу да мелазму заиста можете излечити само хемијским третманима, а ја сам велики холистички приступ нези коже. Тако да експериментишем са свим врстама ствари, попут кристала витамина Ц, да бих то решио. Једноставно не могу да верујем да сам годину и по дана добио мелазму. Била сам као, ох, у реду, једна за другом.

Моја најбоље чувана тајна око које сам супер гласна, па то заправо и није тајна, је стављање ствари на кожу које можете ставити у своје тело.

Много о томе причам. Једна од њих је манука мешавина меда. Понекад га једноставно помешам са оним што је у вашој остави, попут спирулине или било чега другог што бисте ставили у смоотхие - какао, такве ствари. Ја само правим маске за лице [уз то]. Схватио сам да сам током овог карантина занемаривао кожу и косу и тело више него икад. Дакле, ако сте мултитаскер, а већ правите нешто за јело и та ствар вам може ићи на кожу, учините то. Па ако је то кокосово уље, а већ кувате с њим, истрљајте мало коже и ставите га у косу. Ако је душо, сјајно. Ако имате авокадо, размазите то срање и забодите га у косу.

Целог свог живота провела сам исправљајући или увијајући своју ионако коврчаву косу да бих је променила или усавршила, и никада ми није пало на памет да заправо можете да се ошишате по структури косе.

Моја мама је фризерка, па сам сигурна да сам то у једном тренутку чула, али очигледно је нисам упила, јер косу исправљам или увијам буквално од пете године, вероватно пеглом - са одећом гвожђе пре него што сам имао новца за равно гвожђе. Пре отприлике шест месеци, гледао сам ИоуТубе туториал о шишању бритве за фину коврџаву косу жене по имену Јане. Њен салон је Едо салон. И гледао сам то и био сам, знаш шта, урадићу ово јер више немам времена за фризуру. Имам ћерку, имам компанију и радим пуно радно време. И тако сам почео да се шишам за увојке. И ја помало фарбам своју косу. Коса је за мене као уметност. То је супер забавно, а такође је и врста медитације. Ошишала сам Иана, ошишала сам ћерку, ошишала сам све.

Рекао сам то Иану пре неки дан, рекао сам, „Ово је први пут у животу да сам изашао из туша, а затим пустио косу да се осуши и заправо се осећао пријатно са оним што бих требало да изгледам као." Мислим да си лепша када си у било ком природном стању. Као, мислим да смо рођени са оном ствари коју бисмо требали имати, с којом једноставно требате научити како радити, а када се борите против тога, заправо мислим да одузимате или одвлачите пажњу од своје лична индивидуализована лепота. Нисам рођена са равном косом, нисам рођена са савршеним увојцима. Нисам тако требало да изгледам. Треба да пригрлим своју луду, дивљу косу.

Још увек се интерно борим са куповином бочица са шампоном у пластици. Дакле, користим шампон и регенератор, а затим ћу можда два пута месечно користити шампон Беаутицоунтер. Ако имате времена и могућности, самостално направити спреј за сол је супер једноставно. Само помешајте мало топле воде и ставите у њу морску сол и дословно је ставите у бочицу са распршивачем. Одржава вашу текстуру на окупу. Али искрено, мој прави савет је да косу више не осушим пешкиром. Само изађем из туша и истиснем га и пустим да се осуши док се све коврче додирују. Прилично је лудо - све је променило. Чешљам је под тушем.

Љубазношћу Никки Реед.

Мислим да се сви осећамо под стресом и спавамо функи - брусећи зубе или грчеви у врату. Ово је лудо време у свету и сви то заиста пробављамо у својим телима.

Имам овај нови апаратић за врат, који је тако кул. Заправо га можете једноставно добити на Амазону. Када ме врат јако заболи, користим или гуа сха, или секунду лежим на заградама око врата. Све су то ствари које бих радио да је „лаку ноћ“.

Постоји чај Рест Еаси од Прима, који пијем сваке ноћи, и то је цвет страсти у комбинацији са ЦБД-ом. Мислим да је то тако фино, па то пијем око 10:30 или 11:00.

на не лаку ноћ, буквално је као: беба је доле, једем остатке у кревету, гледам телевизију и шаљем е-пошту и све ствари које не бисте смели да радите.

Једна од ствари на коју покушавам да се подсетим ноћу - иако, успут речено, кажем ово, али то не вежбам увек - није ношење иПад-а у кревет да би довршио е-пошту. Сви знамо о плавом светлу и о томе колико је тешко за наше очи и наш ум. Али за нас који волимо да се осећамо као да отклањамо сутрашње радно оптерећење, заиста ми је примамљиво да идем, у реду, ако имам сат времена додатне енергије, само ћу донети иПад у кревет за последњих сат времена и само прелистајте још 10 е-адреса. Мислим да је постављање простора у којем није кревет за рад заиста била велика ствар. Не стављање уређаја у кревет заиста помаже у сну и трудим се да читам кад легнем уместо да гледам телевизију.

Дуго времена бих подесио аларм на 5:30, тако да бих ујутро могао да имам сат или сат и по дана потпуне тишине.

Ако сам хтео да започнем са радом на послу, у реду, али исто тако ако сам хтео само да седим напољу на тренутак и затворим очи, то је било моје време. А онда сам почео да прихватам ово правило, можда ми луксуз заправо поставља аларм у 7:00 и одузима додатних сат и по времена да заправо спавам. Дакле, шта год да је ствар, мислим да морате само да поштујете своје тело, своје време и свој простор.

!-- GDPR -->