13 најбољих јога отирача који чине било који начин вежбања удобнијим

Исправно ублажавање може учинити или прекинути вашу праксу.

    Јевхенија / Адобе Стоцк

    Најбољи јога теписи могу направити велику разлику у неговању јоге код куће која се осећа приземно и одрживо, чак и ако сте релативни почетник који учи да охм и прелази на видео снимке на мрежи.

    „Разноврсна кућна пракса може нам помоћи да се осећамо заиста пријатно у својој кожи“, каже Ангела Давн, сертификована инструкторка јоге у И7 студију у Њујорку. „Заиста може бити тешко започети, али не морате ићи сами. Интернет је заправо одлично место за проналажење идеја за секвенцирање, токова, па чак и целокупне видео часове. “

    Проналажење добре простирке није тешко (не морате да потрошите богатство да бисте је узели за подршку и притајење), али кад купујете, имајте на уму све своје специфичне потребе. Можда су вам дебље простирке угодније за болове у зглобовима. Можда вам је циљ савршено поравнање, а желите простирку која вам пружа довољно простора да испружите ноге у пози Варриор ИИ. Ако се током тренинга пуно знојите, простирка која смањује клизање можда ће вам бити на првом месту.

    Затим, размислите о преносивости. Ако тражите простирку коју можете понети са собом - чак и ако је у дворишту за јогу на отвореном - или је требате спремити испод кревета, можда ћете желети да изаберете ону која стане у јога каиш или се смота лако.

    И, посебно у овим стресним временима, такође може бити корисно размишљати изван његове функционалности само минут и одабрати простирку која вам само измамљује осмех на лице. Треба вам инспирација? Овде нас инструктори јоге и фитнес професионалци воде кроз оно што сматрају најбољим јога простиркама за све врсте вежби и тела.

    Све производе представљене на СЕЛФ-у самостално одабиру наши уредници. Међутим, када нешто купите путем наших малопродајних линкова, можда ћемо зарадити придружену провизију.

    • Амазон 1

      За лакшу преносивост: Мандука ПроЛите Иога Мат

      Ова јога простирка без латекса има јединствену површину налик тканини и такође је направљена од материјала „затворених ћелија“, што помаже у спречавању упијања зноја и влаге у простирку. Бонус: Долази у 12 забавних боја.

      „Мандука ПроЛите пружа савршену количину јастука и могућност склапања без гомиле. Лаган је и лак за ношење. Поред тога, материјал пружа супер подршку и лако се чисти. “ -Ницоле Винхоффер, оснивач НВ метода у Њујорку

      „Мандука простирке су мој апсолутно омиљени јога тепих, јер нуде удобност и подршку, а да нису превише„ пухасти. “Желите да будете у стању да осетите тло испод себе, а не да имате осећај као да балансирате на белом слезу. Сматрам да су Мандука простирке такође најбоље за хватање руку и ногу. Када се ствари озноје, желите да осетите тај осећај сигурности. “ -Кара Дувал, Инструктор пилатеса у Бостону

      Доступно у 71 "и 79".

      71 УСД на Амазону
    • Амазон 2

      За врућу јогу: Комбинација простирке за лабораторију за јогу

      Ова простирка је направљена од природне гуме и упијајуће тканине из микровлакана која долази из рециклираних пластичних боца за одлично пријањање и амортизацију. Поред тога, доступан је у 20 боја и узорака, а испоручује се са каишем за ношење.

      „То су јога пешкир и простирка у једном. Најбоља површина за јогу која се може замислити - савршена количина приањања, без ограничавања кретања. Бонус: никада нећете морати да бринете да ли ћете се сетити пешкира за знојне или загрејане часове са овим отирачем. “ -Хеиди Кристоффер, оснивач ЦроссФлов Иога и творац ЦроссФловКс-а у Њујорку

      Доступно у 70 ".

      88 долара на Амазону
    • Амазон 3

      За додатни грип: ЈадеИога Хармони Мат

      Направљена од природне гуме за додатно приањање и дебела готово четвртине инча, ова простирка је такође одлична за добротворни подстицај: За сваку продану простирку ЈадеИога ће посадити дрво. А ако купите одређене боје, део прихода биће дониран добротворној организацији за борбу против рака.

      „Јаде је освојила моје срце - и моје доларе - јер није претешко и никад не исклизне с пода. (Апсурдно је да било која подлога за јогу склизне, клизи или се скупи за сваког Пса горе, али многи то чине.) То је велика тежина: довољно тешка да се не помери, али довољна да не боли леђа носећи је. —Х.К.

      „Ово је сјајна простирка са хватаљком! Препоручујем за сатове напајања или вруће часове који обично парају собу и имају вас у Псу окренутом надоле са знојем који цури из вас. То је помало скупо, али ако тражите дуготрајну простирку која ће поднети тест времена, ово је одличан избор. Уз то, с обзиром да простирке од жада потичу са дрвећа, одлучили су да га врате тако што ће засадити дрво за сваку продану простирку! “ -Келлеи Греен, сертификовани међународни инструктор јоге у Њујорку

      Доступно у 68 "и 74".

      80 долара на Амазону
    • Ало јога 4

      За Асана јогу: Ало Иога Цхакра Мат

      Ова подлога од природне гуме има угравирану решетку од асане за оптималну помоћ код поза. Поред тога, има антимикробну површину која одузима влагу и која је одлична за спречавање клизања.

      „Волим ову простирку јер има решетку за поравнање урезану у дизајн простирке. Такође није клизав, мокар или сув, што значи да ако идем на знојне вруће часове јоге, не морам да бринем да ли ћу се оклизнути на простирци. Густа је, а лагана, па је није претешка за ношење. “ Килан Фисцхер, оснивач Бенди Бабес и инструктор јоге у Сунсет Беацх, ЦА

      Доступно у 68 ".

      120 долара на Ало јоги

    • Амазон 5

      За ултимативно јастучење: Мандука Про Јога

      Ову ултра густу подлогу за јогу препоручио је четири инструктора са којима смо посегнули, а разлог је био прилично јасан: То је врхунска простирка за удобност и амортизацију. Поред тога, долази у 13 забавних избора боја.

      „Роллс-Роице простирке! То је изузетно издржљива, тешка простирка која је стабилна. Волим да се осећа тако значајно и да се не креће по поду - остаје заглављен! Свиђа ми се што је дебљи од већине јога простирки, тако да је одличан за вежбе снаге, али не превише дебео да би вам стопала лепила и била нестабилна. Ја сам усисавач луксузне робе, а ово је најбоље на тржишту! “ —Холли Перкинс, Ц.С.Ц.С., творац пројекат ГЛУТЕС

      „Ово је моја простирка за кућну праксу. Пружа много више јастука од осталих простирки. Такође је мало тежи од других, тако да ову простирку држим код куће. “ Јацкие Скиннер, пословни тренер инструктора јоге и сертификовани наставник јоге у Њујорку

      Доступно у 71 "и 85".

      103 долара на Амазону
    • Амазон 6

      За забаван дизајн: Гаиам Премиум 6мм екстра густа простирка за јогу

      Желите отирач који ће употпунити било коју собу у вашој кући? Ова Гаиам простирка има да буде ваш избор - са огромних 40 различитих боја и узорака сигурно ћете пронаћи нешто што одговара вашој декорацији. Такође је без ПВЦ-а и долази са текстурном површином.

      „Може бити клизаво док га не оперете, тада има сјајно приањање и пуно дивних квалитета за мање од 50 долара!“ Цоллеен Фреесе, АЦЕ сертификовани групни инструктор фитнеса у Пуиаллупу, Вашингтон

      Доступно у 68 ".

      29 долара на Амазону
    • Амазон 7

      За општу вежбу: БаланцеФром ГоИога универзална вежба за јогу Мат

      Ако више волите да пустите да вас масе усмере ка њиховом најбољем избору, ово је ваша простирка: То је најбољи продавац на Амазону и приступачан је с великим словом. Његова дебљина је одлична за почетнике и учинит ће било коју позу угодном на поду од тврдог дрвета.

      „Пронашао сам овај јога тепих на Амазону, имао је преко 19 000 рецензија по врло приступачној цени, па ме је искушало. Једном када сам га купио, рецензије ме нису изневериле! Ова простирка одлично држи, тако да се не клизим и не клизим ако се знојим док прелазим кроз јога позе. “ -КГ.

      Доступно у 71 ".

      16 долара на Амазону
    • ИогаХустле 8

      Најбољи превелики тепих: Јога Хустле Мат

      Ова антимикробна простирка од природне гуме постаје од користи јер је нешто дужа и шира од стандардних простирки за јогу. То значи да ако сте виши од већине или вам треба више простора за авантуристичке позе, овај отирач то може да поднесе.

      „Обожавам ову простирку, јер не само да је дужа и шира од већине простирки, већ је и врло пријатна. Долази у разним бојама и савршен је за било који час јогија или јоге. Што се више знојите, то постаје боље! “ Ронние Ховард, суоснивач Вибес и Виниаса у Филаделфији

      Доступно у 73 ".

      125 долара за ИогаХустле
    • Амазон 9

      Најбоља приступачна опција: Пилатес и јога простирка за вежбање против клизања ИогаАццессориес

      Ова двострана подлога за јогу отпорна на кидање је дужа од већине традиционалних простирки. Такође је прилично густ, на 6 мм, што га чини сјајним ако сте високи или вам је потребно додавање јастука.

      То може учинити вежбе телесне тежине попут истезања и основног рада удобнијим, рекла је претходно за СЕЛФ Елизабетх Цоркум, сертификовани лични тренер и тренер трчања у Њујорку.

      Доступно у 74 ”.

      26 долара на Амазону
    • Иога Оутлет 10

      За више и веће јогије: ЈадеИога Лонг Натурал Фусион Мат

      Лонг Натурал Фусион је широк 24 ", дугачак 74" и дебео 8 мм, што га чини идеалним избором за веће и више јогије, као и за оне који би могли да искористе мало додатног јастука за ублажавање притиска у зглобовима.

      „Као знојни јогин, открио сам да ЈадеИога простирке имају мало боље пријањање од многих других простирки које сам пробао.“ —А.Д.

      Доступно у 74 ”.

      180 долара на Амазону
    • Лулулемон 11

      За свестраност: Лулулемон Тхе Реверсибле Мат

      Ова реверзибилна простирка има базу од природне гуме и горњи слој од полиуретана који упија влагу, што је чини одличним избором за знојење. Такође се испоручује у широком спектру забавних боја (простирка је на једној страни обично пуна, а на другој шара).

      „Реверзибилна простирка је изузетно пријатна и има таман одговарајућу дебљину.“ -Неда Хонарвар, сертификована инструкторка јоге и оснивачица Јога тврде љубави у Атланти

      Доступно у 71 ".

      78 долара у Лулулемону
    • Амазон 12

      За телесну свест: Лиформе Оригинал Иога Мат

      Ова еколошка простирка је биоразградива у нормалним условима депоније (у року од пет година). Такође садржи смернице које ће вам помоћи да се правилно кренете кроз праксу.

      „Лиформе јога простирка је пријатна попут Лулулемон простирке, али ова простирка је идеална за вежбаче који су свесни поравнања.“ —Н.Х.

      Доступно у 72 ”.

      150 долара на Амазону
    • Амазон 13

      За јогу у покрету: РумиЕартх Сун Иога Мат Супер Лите

      Ова простирка је свеобухватно задовољство. Успева да буде мекан и густ, а да није тежак. Једноставно се чисти и опире се лепљењу.

      „Поред тога што су ове простирке мекане под ногама, са којима се лако путује и биоразградиве су естетски неке од најсексепилнијих простирки. Подсећају на четкано платно, а у простирку су уткана памучна влакна ради веће упијаности и мање клизања. “ —Алициа Фергусон, сертификовани инструктор јоге и суоснивач БК Јога клуб у Бруклину, Њујорк

      Доступно у 71 ”.

      85 долара на Амазону

    Патиа Браитхваите је списатељица и уредница која се придружила СЕБИ у мају 2019. Претходно је била уредница веллнесса у Рафинерији29, а њен слободни рад појавио се уВасхингтон Пост и ВИЦЕ. Живи у Бруклину, где, упркос заузетом распореду, проводи невероватно пуно времена на себи ... Прочитајте више

    САМО не пружа медицински савет, дијагнозу или лечење. Било која информација објављена на овој веб локацији или овом бренду није замењена медицинским саветом и не би требало да предузимате никакве мере пре него што се обратите здравственом раднику.

    ТопицсИогаАт Хоме ВоркоутсГеарПилатесСхоппинг